Kasza bulgur drobnoziarnista 500g
Kasza bulgur wywodzi się z kuchni wschodniej, wytwarzana jest z pierwotnej odmiany ziarna pszenicy czyli pszenicy durum. Wyróżnia się tym, że jest zdrowsza, ma bogate wartości odżywcze, jest bogata w kwas foliowy, witaminę B9, B1, B2 i B6.Sposób gotowania:
- Ziarna kaszy bulgur drobnoziarnistej opłukać, wsypać do wrzącej wody (1 szklanka kaszy na 2 szklanki wody)
- Gotować około 6-8 minut, często mieszając.
- Tę kaszę można podawać jako dodatek do obiadu, doskonały zamiennik ziemniaków. Świetnie sprawdzi się również w sałatkach czy zupach.
WARTOŚCI ODŻYWCZE NA 100G:
| Wartość energetyczna | 335 kcal |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| W tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g |
| Węglowodany | 72,6 g |
| W tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 3,2 g |
| Białko | 10,5g |
| Sód | 0,005g |
Skład: kasza bulgur pełne ziarno 100%.
Gramatura: 500g
Kraj pochodzenia : Turcja
