Orzeszki arachidowe to  jadalne nasiona roślin strączkowych hodowane szczególnie w Indiach, Chinach, Norwegii i Stanach Zjednoczonych. Posiadają dużą ilość witaminy B3, potas i magnez - tak ważnych dla naszego zdrowego organizmu. Posiadają bardzo dużo białka - aż 25,8g/100 g. Pomogą uspokoić nerwy, złagodzą stres, a nawet ułatwią zasypianie. Są pomocne w leczeniu depresji. Jeśli nie możesz zasnąć lub cierpisz na bóle głowy sięgnij po orzeszki ziemne. 
Orzechy to idealna  przekąska do chrupania, dodatek do mięsnych potraw, ryżu jak i makaronu. Dodana do deserów i lodów poprawi ich smak i wygląd. Dla wegetarian i starszych osób również orzechy są bardzo ważne w diecie.


https://pl-pl.facebook.com/magiakuchni.magiakuchni/